sábado, 4 de agosto de 2012

Blogueira de Dieta - Alimentação de Quinta e Sexta!


Meninas, Boa Tarde!Acho que dá para contar nos dedos quantas vezes eu postei no sábado né, não?Porém como o combinado não sai caro, segue meu cardápio de Quinta e Sexta.Não postei ontem pois cheguei morta com farofa da aula de dança ás 21horas e tinha marcado Progre ás 07 da manhã de hoje no Salão da Beth, com a Maria Rosa..amo...porém acordar de madrugada no sábado não é nada agradável....haha

Cardápio de Quinta-feira

Café da Manhã: 2 fatias de pão integral + 1 colher de requeijão + 1 copo de suco.
Lanche da manhã: não comi nada.
Almoço: Salada á vontade + 3 colheres de arroz + 1/2 concha de sopa de carne e mandioquinha.
Lanche da tarde: 1 goiaba.
Jantar: salada á vontade + 1 copo de suco.

Mais uma vez, salada no jantar!

Cardápio de Sexta-feira

Meninas, aproveito para dizer que sexta, foi um dia complicado..comi errado..vou explicar: Foi despedida um amigo querido do trabalho, então nós fizemos um café da manhã delicioso, com direito a bolo de chocolate, aí já viram né...confesso que não comi o bolo, porém não almocei e tomei sorvete.Para compensar dancei horrores, caminhei e jantei salada.

Lanche da tarde, antes da aula de dança..humm

A prova do crime: réu confesso: culpada!



Cardápio Completo:
Café da Manhã/10 horas: 2 mini esfirras de frango + 2 mini assadinhos recheados de ricota + 1 copo de suco.
Almoço: 1 sorvete de casquinha.
Lanche da tarde: 1 mini lanche natural + 1 chá preto com limão.
Jantar: salada á vontade + 1 copo de suco.

E vocês meninas, como estão no quesito alimentação?Vocês estão gostando dessas postagens?Beijos e obrigada pelo apoio*

10 comentários:

  1. Taís eu estou adorando saber mais de você!Dá para se inspirar!

    Beijos

    Bia

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  2. Tá...muita força!Estou adorando seus posts sobre dietas, você poderia dar dicas também, né?Tipo receitas e exercícios para perder a barriga!

    Beijos

    Mel

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    1. Oi que bom!Pode deixar..vou pesquisar, ok!

      Obrigada Beijos

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  3. Que blog lindo!!! Adoreiii

    beijosss

    http://mynameisglenn.wordpress.com

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    1. Obrigada!Passei no seu seu e ele é perfeito!

      Beijos

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  4. Força de vontade, flor! Sexta é dificil pra mim também, eu sempre como muita besteira, rs!
    Bjs, Thá.
    http://consumisse.blogspot.com
    @thaharaujo

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  5. Comecei a fazer uma dieta sem carboidrato. Tô sofrendo!
    Continue firme!
    Bjos,
    Carol

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    1. Força!No começo é difícil, mais depois agt se acostuma!haha

      Obrigada

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  6. tem que ter muita força de vontade né? eu sempre faço dieta mais nunca consigo firmar sabe?
    beijos
    boa sorte na dieta vou te acompanhar aqui, já estou seguindo

    Blog Nossa Necessarie

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Obrigada pela visita no Blog La Mode, bj!