Blogueira de Dieta - Alimentação de Quinta e Sexta!

Meninas, Boa Tarde!Acho que dá para contar nos dedos quantas vezes eu postei no sábado né, não?Porém como o combinado não sai caro, segue meu cardápio de Quinta e Sexta.Não postei ontem pois cheguei morta com farofa da aula de dança ás 21horas e tinha marcado Progre ás 07 da manhã de hoje no Salão da Beth, com a Maria Rosa..amo...porém acordar de madrugada no sábado não é nada agradável....haha

Cardápio de Quinta-feira

Café da Manhã: 2 fatias de pão integral + 1 colher de requeijão + 1 copo de suco.
Lanche da manhã: não comi nada.

Almoço: Salada á vontade + 3 colheres de arroz + 1/2 concha de sopa de carne e mandioquinha.

Lanche da tarde: 1 goiaba.

Jantar: salada á vontade + 1 copo de suco.

Mais uma vez, salada no jantar!

Cardápio de Sexta-feira

Meninas, aproveito para dizer que sexta, foi um dia complicado..comi errado..vou explicar: Foi despedida um amigo querido do trabalho, então nós fizemos um café da manhã delicioso, com direito a bolo de chocolate, aí já viram né...confesso que não comi o bolo, porém não almocei e tomei sorvete.Para compensar dancei horrores, caminhei e jantei salada.

Lanche da tarde, antes da aula de dança..humm

A prova do crime: réu confesso: culpada!

Cardápio Completo:

Café da Manhã/10 horas: 2 mini esfirras de frango + 2 mini assadinhos recheados de ricota + 1 copo de suco.
Almoço: 1 sorvete de casquinha.

Lanche da tarde: 1 mini lanche natural + 1 chá preto com limão.

Jantar: salada á vontade + 1 copo de suco.

E vocês meninas, como estão no quesito alimentação?Vocês estão gostando dessas postagens?Beijos e obrigada pelo apoio*